| รายการอาหารกระเพาะ | ปริมาณต่อหน่วย | คอเลสเตอรอล |
|---|---|---|
| รายการอาหาร | ปริมาณต่อหน่วย | คอเลสเตอรอล |
| กระเพาะวัว | 100 กรัม | 150 มิลลิกรัม |
| กระเพาะหมู | 100 กรัม | 150 มิลลิกรัม |
| กระเพาะแกะ | 100 กรัม | 41 มิลลิกรัม |
| รายการอาหาร (เครื่องใน) | ปริมาณต่อหน่วย | คอเลสเตอรอล |
|---|---|---|
| รายการอาหาร | ปริมาณต่อหน่วย | คอเลสเตอรอล |
| ตับวัว | 100 กรัม | 400 มิลลิกรัม |
| ตับหมู | 100 กรัม | 400 มิลลิกรัม |
| ตับอ่อนหมู | 100 กรัม | 466 มิลลิกรัม |
| ตับแกะ | 100 กรัม | 610 มิลลิกรัม |
| ตับไก่ | 100 กรัม | 700 มิลลิกรัม |
| ปอดวัว | 100 กรัม | 333 มิลลิกรัม |
| ปอดหมู | 100 กรัม | 226 มิลลิกรัม |
| ผ้าขี้ริ้ววัว | 100 กรัม | 610 มิลลิกรัม |
| สมองหมู | 100 กรัม | 3,160 มิลลิกรัม |
| หัวใจวัว | 100 กรัม | 145 มิลลิกรัม |
| หัวใจหมู | 100 กรัม | 400 มิลลิกรัม |
| หัวใจไก่ | 100 กรัม | 157
|
| รายการอาหาร (ปลา) | ปริมาณต่อหน่วย | คอเลสเตอรอล |
|---|---|---|
| รายการอาหาร | ปริมาณต่อหน่วย | คอเลสเตอรอล |
| ปลากราย | 100 กรัม | 77 มิลลิกรัม |
| ปลาจาระเม็ด | 100 กรัม | 126 มิลลิกรัม |
| ปลาช่อน | 100 กรัม | 44 มิลลิกรัม |
| ปลาซาบะ | 100 กรัม | 60 มิลลิกรัม |
| ปลาดุก | 100 กรัม | 60 มิลลิกรัม |
| ปลาทู | 100 กรัม | 76 มิลลิกรัม |
| ปลาทูน่า | 100 กรัม | 186 มิลลิกรัม |
| ปลาลิ้นหมา | 100 กรัม | 87 มิลลิกรัม |
| ปลาหมึกเล็ก | 100 กรัม | 384 มิลลิกรัม |
| ปลาหมึกใหญ่ | 100 กรัม | 1,170 มิลลิกรัม |
| ปลาแซลมอน | 100 กรัม | 86 มิลลิกรัม |
| ปลาไหลทะเล | 100 กรัม | 186 มิลลิกรัม |
| ปลิงทะเล | 100 กรัม | 0 มิลลิกรัม |
| รายการอาหาร (หอย) | ปริมาณต่อหน่วย | คอเลสเตอรอล |
|---|---|---|
| รายการอาหาร | ปริมาณต่อหน่วย | คอเลสเตอรอล |
| หอยกาบ | 100 กรัม | 180 มิลลิกรัม |
| หอยนางรม | 100 กรัม | 350 มิลลิกรัม |
| หอยแครง | 100 กรัม | 50 มิลลิกรัม |
| หอยแมลงภู่ | 100 กรัม | 148 มิลลิกรัม |
| ไข่ขาว | 100 กรัม | 0 มิลลิกรัม |
| ไข่นกกระทา | 100 กรัม | 3,640 มิลลิกรัม |
| ไข่ปลา | 100 กรัม | 7,300 มิลลิกรัม |
| ไข่แดง (ไข่เป็ด) | 100 กรัม | 1,120 มิลลิกรัม |
| ไข่แดง (ไข่ไก่) | 100 กรัม | 2,000 มิลลิกรัม |
